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Du zeigst Eigenschaften vom ängstlichen Bindungstyp. Ein typischen Anzeichen ist Angst vorm Verlassen werden. Aufgrund dieser Unsicherheit passt sich der ängstliche Typ an den Partner an, um geliebt zu werden. 

Diese Menschen bleiben oft viel zu lange in Beziehungen, die ihnen nicht mehr gut tun.

Ein typischer Glaubenssatz ist "Ich bin nicht gut genug"

📌 Konkrete Tipps für den ängstlichen Typ

1. Gefühle und Bedürfnisse erkennen und annehmen
   Der ängstliche Typ musste sich schon häufig anhören, er würde klammern oder sie sei zu empfindlich, bedürftig oder emotional.
   Deine Bedürfnisse sind gesund! Jede vierte Person hat dein Bedürfnis von Nähe und Sicherheit. Indem du deine Gefühle und Bedürfnisse akzeptierst (und dich selbst damit auch), kann dieser Teil von dir mehr und mehr Frieden finden
2. Baue dein Selbstbewusstsein auf
   Dann kannst du auch zu deinen Bedürfnissen stehen und diese kommunizieren
3. Vermeiden den "vermeidenden" Typ.
   Das sind Personen, die gemischte Signale senden aber letztendlich Schwierigkeiten haben, echte Nähe zuzulassen. Die Personen scheinen fast perfekt und darum investiert ein ängstlicher Typ viel zu viel. Man wird dabei praktisch immer enttäuscht oder verliert einige Lebensjahre bei dem Versuch, diese Person so zu ändern, dass es doch passt.
4. Sei du selbst und kommuniziere klar
   Denn nur dann findest auch heraus, wer wirklich zu dir passt.
5. Überflussdenken
   Mach dir bewusst, dass es genug passende Partner für dich gibt (das merken jedenfalls unsere Klient*innen mit unseren Dating Strategien). Denn dann wirst du dich nur noch auf Partner einlassen, die dir ein gutes Gefühl geben statt jemand zu nehmen, nur um nicht mehr einsam zu sein
6. Geb dem sicheren Typ eine Chance
   Diese Partner sind stabil. Im Vergleich zu dem vermeidenden Typ wirken sie nur leider etwas langweiliger und werden darum manchmal zu Unrecht aussortiert.
7. Verarbeite deine Vergangenheit
   Lerne, auf eine gesunde Anziehung zu achten statt einer ungesunden Anziehung zu folgen, die leider komplett unterbewusst abläuft

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